アーカイブ：2016年 8月
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血行が悪い状態が続くことにより起こる体の不調
体を全身くまなく巡る血液の流れは、正常な身体機能を保つために欠かせない重要なポイントとなります。単に血液の状態が良いか悪いかだけではなく、その流れのスムーズなことや、体内循環する血液を送り出す各所身体機能もあわせて管理し…詳細を見る -
床ずれの発生要因 外的要因の種類と充実度の違い
床ずれは、医療業界においては「褥瘡（じょくそう）」と呼ばれます。 寝たきりの状態が長い入院患者や、在宅で横たわる姿勢が長い寝たきりの高齢者に特に多く、これから超高齢化が進むにつれて、床ずれに悩む患者も拡大するのではない…詳細を見る -
血の流れが悪いために引き起こされる体の変調は？
「血行が良い人は健康だ」と言うのは良く聞く話。血の流れが良いという事が健康な体作りのために必要だという考えは、漠然とした知識として根付いている人も多いでしょう。 では、血の流れが悪い場合、体に及ぼす影響にはどんなものが…詳細を見る -
血流促進が健康な体作りの第一歩 血行を良くする食べ物
血行が悪くなると、体の中の老廃物を上手く血液に乗せて排出することができなくなるため、疲労物質が体にたまり、疲れが取れない・体温が低下する・肌荒れや便秘がひどくなる、などの諸症状を引き起こします。 血流促進を心がけた生活…詳細を見る -
血行改善をするには 良質なたんぱく源を含む食べ物を
人の体は、動くためのエネルギーを必要とし、また体をつくるための素材となるたんぱく質が欠かせません。空腹を感じると、お腹一杯食べたくなり、ご飯やパンなどの炭水化物を欲してしまいますが、取りすぎると余分な糖質が血管を傷つけて…詳細を見る -
血行促進には有酸素運動を効率よく取り入れて
突起箇所の圧迫によって引き起こされる褥瘡は、その患部に必要な血流が阻害されることで更に症状が悪化します。皮膚に充分な栄養と酸素を届けて、皮膚に潤いがあり健康な状態であれば、多少の摩擦や圧迫で皮膚が損傷することもなく、褥瘡…詳細を見る -
最も手軽な健康法を毎日実践！血の流れを良くする方法
寒い冬はもちろんのこと、暑い夏の季節も指先などの末端冷え症に悩んでいる人は大勢います。特に若い女性に多く、夏でも靴下を履かないと眠れないというほど、その症状は深刻な場合が多いです。 体の冷えは、なぜ起こるのか。冷えから…詳細を見る
