カテゴリー：血行促進
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血流促進が健康な体作りの第一歩 血行を良くする食べ物
血行が悪くなると、体の中の老廃物を上手く血液に乗せて排出することができなくなるため、疲労物質が体にたまり、疲れが取れない・体温が低下する・肌荒れや便秘がひどくなる、などの諸症状を引き起こします。 血流促進を心がけた生活…詳細を見る -
血行改善をするには 良質なたんぱく源を含む食べ物を
人の体は、動くためのエネルギーを必要とし、また体をつくるための素材となるたんぱく質が欠かせません。空腹を感じると、お腹一杯食べたくなり、ご飯やパンなどの炭水化物を欲してしまいますが、取りすぎると余分な糖質が血管を傷つけて…詳細を見る -
血行促進には有酸素運動を効率よく取り入れて
突起箇所の圧迫によって引き起こされる褥瘡は、その患部に必要な血流が阻害されることで更に症状が悪化します。皮膚に充分な栄養と酸素を届けて、皮膚に潤いがあり健康な状態であれば、多少の摩擦や圧迫で皮膚が損傷することもなく、褥瘡…詳細を見る -
最も手軽な健康法を毎日実践！血の流れを良くする方法
寒い冬はもちろんのこと、暑い夏の季節も指先などの末端冷え症に悩んでいる人は大勢います。特に若い女性に多く、夏でも靴下を履かないと眠れないというほど、その症状は深刻な場合が多いです。 体の冷えは、なぜ起こるのか。冷えから…詳細を見る -
褥瘡の予防方法とは？日々の生活で予防するために
寝たきりの人や寝返りができない人にとって、褥瘡は悩みの種であり最もつらい症状と言えるでしょう。 一度起きるとなかなか治らないだけでなく、他の病気を併発する原因にもなります。 予防するためには、定期的に体位変換…詳細を見る -
代謝障害とは？解消するために必要なことは？
代謝を行う組織や細胞が正常に作用しなくなっている状態を「代謝障害」と言います。 代謝障害は、代謝関係物質が沈着するといった異常物質による変性によって起こるものと、組織や細胞の機能が低下して起こる退行性病変のものがあ…詳細を見る -
疲労回復には筋肉のコリをほぐして血流の改善を！
心身や脳に疲労を感じている場合、血流を改善することで症状を緩和したり改善することができます。 使わない筋肉は血流を悪くし、体に疲労感を与えます。筋肉をほぐすためには血流改善が必要になりますが、そのためには生活習慣の…詳細を見る -
血行障害により起きる症状とは？
血液の流れに不具合が生じている状態を血行障害と言います。 単に血液の巡りが悪いだけだと思うかもしれませんが、血行障害は万病の元と言われています。動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞など様々な生命にかかわる病気を引き起こす原因…詳細を見る -
血行不良の原因と改善方法とは？
足や手に痺れやむくみがある場合、血行不良を改善することで痺れやむくみの解消だけでなく肩こりや冷えの解消にも繋がるケースがあります。 女性の場合は血行不良を起こしやすい 女性は男性よりも血管が細いため血行が悪くなりやす…詳細を見る -
血流障害とはどのような状態？発症しやすい病気とは？
血管の壁が硬くなったり、血管が細く狭くなることで血液の流れが滞っている状態を血流障害と言います。 血流障害になると、手先や足先などまで血液が行き届かないことで酸素や栄養不足となって運動をすると足に痛みを感じ、ひどく…詳細を見る
