カテゴリー：血行促進
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血行促進を体操で改善する
血行が悪くなると、様々な病気の症状がでてきます。褥瘡以外にも、動脈硬化や血行障害などキリがありません。どれだけ、人間にとって血流が大事なのかが、わかります。今回は、血行促進を体操で改善する方法を考察していきたいと思います…詳細を見る -
血行促進を促す食べ物とは！
褥瘡になるには、どのような状態から発生するのでしょう。高齢者なら身体の動きが鈍くなり、寝たきりや車椅子生活などの方が、褥瘡になりやすいです。普通の方が何時間寝ても褥瘡にならないのに、寝たきりで、寝返りができない人は、同じ…詳細を見る -
寝たきりで起きやすい血栓症
長期に寝たきり状態が続いたり、日頃から一日の大半をベッドで寝て過ごしている高齢者の場合、褥瘡（床ずれ）のリスク以外にも、いろいろな弊害が起こってきます。今回は、その中でも体を動かすことが少ないことで起きる血栓症について解…詳細を見る -
寝たきりの褥瘡予防には運動も大切
高齢者は、何らかの病気やケガ・脳梗塞・骨折などで安静状態が長く続くと寝たきりになることが多くなり全身の筋肉をあまり動かすことが無くなります。長期の臥床状態で関節などに痛みが出てくることが多くなります。そうなると余計に動か…詳細を見る -
縟瘡治療・予防に向け血行を促進する方法
縟瘡と血行は、かなり重要な関係を持っています。血行が良ければ皮膚は丈夫になることから、基本的には運動が最も効果的な血行促進につながるのです。ですが、寝たきりの状態なら、運動を制限され血液を全身に送れません。今回は、縟瘡ケ…詳細を見る -
空いた時間にカンタン血行促進ストレッチ!!
血行不良からくる褥瘡をはじめとした肩こりや腰痛で悩んでいる方、いつも同じ格好で作業していたりすると血行が悪くなり肩こりや腰痛、冷え性になってしまいます。血行不良解消には運動が効果的です。しかし、忙しくて中々時間をとること…詳細を見る -
血行促進を促す食材をチエックしよう!!
マッサージが褥瘡治療に一定の効果があるといわれているのは、外部からの刺激による血行促進効果があるためですが、血行促進を促す効果の高い食材をチョイスし接種することで、体内からも褥瘡治療・改善が図れます。 ■血行促進食…詳細を見る -
いつでも手早く血行促進！マッサージテクニック
最近疲れがたまっているのか肩や首周りの血行が悪くなってしまうと、顔色に影響したり髪に栄養がいかなくなったり頭痛や肩こりといった症状が現れます。主な原因は長時間同じ姿勢のディスクワークや、ストレスなどで放置していると慢性化…詳細を見る -
寝たきりでむくみになりやすい体はマッサージやストレッチで改善しよう!!
寝たきりのままになってしまう病気をお持ちの方や、高齢化が進むことでこの日本では寝たきりの方が増えています。そんな方々へ寝たきりに重く圧し掛かるのが、むくみという症状です。その症状についてみていきます。そして対処法を探して…詳細を見る -
寝たきりには危険！水分不足、飲み物摂取を心がけよう!!
介護を行っている方々は、「定期的に水分を摂取することが大事」と、聞いたことはありますか？ 高齢者は若い人と比べて、水分を摂取する必要があります。今回、なぜ高齢者にとって水分を摂ることが重要なのか、見ていきましょう。 …詳細を見る
